八公里跑步要多久（八公里跑步要多久算快）

八公里多少分钟满分

一般经常跑步的人跑8公里大概需要四十分钟左右吧，这是按五分配速来算 ，如果专业的人士来跑
，二〖Fourteen〗 、分钟左右就够了。平时缺少锻炼的人如果一口气跑8公里，肯定体力不支 ，当然跑跑走走的话
，还是可以的 。记得我第一次跑8公里，用了五十分钟左右
。

公里配速5分7秒配速是一公里跑5分7秒。5分7秒是一个较快的速度 。8公里跑步标准55分钟 ，就普通人而言
，55分钟跑步八公里折合配速为每公里将近用时七分钟，属于比较慢的速度
。经常练习长跑的人 ，配速都能达到4—5分钟每公里。

正常人走八公里一般在一小时三十分钟左右 。一般人正常走路的速度在每步0.8米到1米，每2秒走3到4步
。正常人走路在正常步伐下应该在一小时能够走四到六公里左右
，四舍五入以后就是一小时走五公里左右，要是按这样走的话那么正常人走八公里的话 ，那就要用到一小时三十分钟左右。

如果步行
，8000米换算成步数，正常人平均1500步就等于1公里 ，走完8公里需要12000步
，正常步行需要1小时10分钟 。如果是驾车，按每小时40公里的速度 ，8公里需要12分钟才能跑完。如果坐公交车
，8公里，可能需要20分钟左右时间
。公里和米的应用场景 在日常生活中 ，人们通常使用公里或者英里来衡量距离。

八分钟 。假设你骑车平均速度为60km/h
，那么每分钟就是1公里，8公里需要8分钟 ，不过平均速度60km/h的车速相当快了，因为你要起步
、拐弯、红灯停车等
，所以其比较高车速可能达到80～90km/h可
。所以按照一般车速，8公里大约需要8～15分钟吧 ，不过你要知道路况对平均车速影响很大。

分钟左右 。在城市道路驾驶时8公里开车需要20分钟左右
，如果在高速公路上行驶需要两分钟左右
。8公里的车程，所需要时间和费用受路况 、道路类型（高速和普通道路）比例影响 ，经统计
，8公里的车程大概需要0.21小时，油费需要5元 ，路桥费1元
，总费用6元。

那女生跑步8公里一个小时17分钟33秒是否有点慢啊

精英级，用时20分钟到25分钟 5公里能跑进25分钟的人 ，基本就相当于跑步达人了
，毫不夸张地说已经超过了95%的人 。部队里大多数军人都是这个配速，快的20分钟 ，稍慢的23分钟左右
。而对于女子而言，20分20秒跑完5五公里
，相当于国家二级运动员水平。

快走跑者（5公里/40分钟-1小时）我们在户外跑步的时候，特别是公园 ，经常会看到一群人跑得超级慢
，其实他们是在快走 。这应该是最慢的跑步的了，只是比散步走路快一点点
。这样的配速应该是在8分钟以上 ，这个等级的跑者
，大多是上了年纪的人群，经常是大公司或工厂里的员工 ，成群结队出来快走跑。

跑步机上跑8公里20分钟的意思是以8公里每小时的速度跑了20分钟 。跑了三67公里。跑步机上的8公里是时速
，意思就是你每小时跑8公里，20分钟就是你跑步的时间
。

通过适当的长距离训练 ，半程马拉松成绩也可以达到125分钟。1 比赛中
，如果有经验丰富的跑者带领，并且不频繁补水 ，半程马拉松成绩可能会更好 。1 因此，如果能够稳定地跑进10公里50分钟
，那么半程马拉松成绩破两小时（120分钟）并不是很难
。1 鼓励跑者保持信心，积极训练 ，实现个人最佳成绩。

以六碗水煮开后
，再转小火煮叁分钟，马上倒出来 ，以免药汁被药渣吸光 。 每天服一帖
，如有腹泻情形，可以隔日服用
。 ☆服用此剂时 ，需少吃甜食
，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶 ，即能维持不发胖。

男子17分40秒
，女子23分以内，可以考体院 ，牛逼可以吹一辈子了 。 膜拜级 男子20分钟，女子25分以内
，茶余饭后一直可以吹的话题
。 强人级 男子25分钟，女子30分钟以内 ，用汗水换来的长期跑步的结果。 跑者级 男子30分钟
，女子35分钟以内，速度与激情 。

55分钟跑步8公里,这是个什么水平?

首先 ，我们来计算一下这个配速
。55分钟跑步8公里
，那么每公里的配速大约是6分50秒。 如果保持这个配速去跑全程马拉松，即4195公里 ，需要大约290分钟 。换算成小时
，就是4小时50分钟左右。 按照这个配速完赛全程马拉松，可以认为达到了入门级的马拉松选手水平
。

对于一般的跑步爱好者而言 ，用55分钟完成8公里的跑步
，可以被视作一个相对缓慢的速度。 如果在寒冷的天气中进行长跑训练，55分钟可以作为热身时间 ，此时跑者可能会感觉较为轻松 。 在热身之后，跑者的配速通常会有所提升
，每公里的配速可能会减少4到5分钟
。

业余入门阶段。55分钟跑步8公里，相对很多跑步爱好者来说的话 ，属于缓慢跑 。就像是在寒冷的冬天要拉长跑
，这55分钟当作热身（感觉有点长），然后配速一般都会提高4~5分钟每公里
。配速7分钟每公里 ，只能当慢跑热身。想要跑马拉松的话
，这样的配速真的太慢了 。

配速8公里什么水平

〖壹〗
、配速八公里的速度已经相当不错，作为有氧运动而言 ，它能够帮助你在一小时后开始燃烧脂肪
，不会让你过度出汗，也没有太多的压力
。你可以选取跑步两小时 ，休息三小时
，不过不宜天天如此，毕竟对膝盖有一定的损伤。坚持这样的锻炼 ，身体会逐渐变得强壮 。

〖贰〗、公里每小时是正常配速
。1个小时跑10公里，相当于一般人正常步行速度的二倍
，相当于一般人正常骑自行车的速度，相当于汽车以每小时60公里行驶速度的六分之一 ，相当于飞机以每小时飞行1200公里速度的120分之一。跑步环境对配速也有影响
，比如是否有路障，路况如何等 。

〖叁〗 、对于一般的跑步爱好者而言 ，用55分钟完成8公里的跑步
，可以被视作一个相对缓慢的速度。 如果在寒冷的天气中进行长跑训练，55分钟可以作为热身时间 ，此时跑者可能会感觉较为轻松
。 在热身之后
，跑者的配速通常会有所提升，每公里的配速可能会减少4到5分钟。

〖肆〗
、公里47分钟的配速是5分53秒 ，只能说是一个还算可以的水平 。在跑步圈里（业余跑步爱好者或者减肥而跑步的人中）
，有以下几个速度分段：第一阶段是刚开始跑的人，不能持久跑 ，一般跑1公里需要7分半
。第二阶段是跑步三个月的人，此时已能连续跑3千米左右
，配速一般为6分半。

〖伍〗、首先，我们来计算一下这个配速 。55分钟跑步8公里 ，那么每公里的配速大约是6分50秒
。 如果保持这个配速去跑全程马拉松
，即4195公里，需要大约290分钟。换算成小时 ，就是4小时50分钟左右 。 按照这个配速完赛全程马拉松
，可以认为达到了入门级的马拉松选手水平
。

跑步八公里,用时43分钟,这速度可以么

这速度属于中等水平，一般很多人50分钟跑10公里的。这个速度也算是不错了 。

公里47分钟的配速是5分53秒 ，只能说是一个还算可以的水平
。在跑步圈里（业余跑步爱好者或者减肥而跑步的人中）
，有以下几个速度分段：第一阶段是刚开始跑的人，不能持久跑 ，一般跑1公里需要7分半。第二阶段是跑步三个月的人
，此时已能连续跑3千米左右，配速一般为6分半 。

一般经常跑步的人跑8公里大概需要四十分钟左右吧 ，这是按五分配速来算，如果专业的人士来跑
，二〖Fourteen〗 、分钟左右就够了。平时缺少锻炼的人如果一口气跑8公里，肯定体力不支 ，当然跑跑走走的话
，还是可以的
。记得我第一次跑8公里，用了五十分钟左右。

八公里48分钟什么水平

〖壹〗、公里47分钟的配速是5分53秒 ，只能说是一个还算可以的水平 。在跑步圈里（业余跑步爱好者或者减肥而跑步的人中）
，有以下几个速度分段：第一阶段是刚开始跑的人，不能持久跑 ，一般跑1公里需要7分半
。第二阶段是跑步三个月的人
，此时已能连续跑3千米左右，配速一般为6分半。

〖贰〗
、你确认你的数据准确吗？这个记录是很惊人的 。一般走路是1小时5公里 ，你这个记录非常好了
。

〖叁〗、男子：精英级3小时24分
，一级4小时3分，二级4小时53分 ，三级完赛；女子：精英级3小时48分，一级4小时25分
，二级5小时17分，三级完赛。30-34岁：男子：精英级3小时25分 ，一级4小时4分
，二级4小时54分，三级完赛；女子：精英级3小时49分 ，一级4小时26分
，二级5小时18分，三级完赛 。

〖肆〗 、起初慢跑的持续时间至少要超过30分钟 ，中间一步也不准停！然后在1星期之内逐渐增加到1小时
，奔跑距离大约在12公里左右
。最后几天再逐渐降低运动量，最后降到40分钟 ，8公里左右。进行这种慢跑
，一般在20—25分钟会遇到体能极限，闯过去以后 ，越跑越轻松 。

〖伍〗
、一公里需要十八秒钟，一分钟可以开三点三三三公里
。

〖陆〗、如果说仅仅到那个地方去无痛无痒地跑一个十公里 、半马
，那么每天我们都可以在身边，在如海河边去做到。所以 ，参加海安十公里
，我的目标就是，刷新个人记录 ，跑出个人比较好成绩 。 报名之前
，我十公里的个人比较好成绩是48分钟。